失眠十多天了怎么办

失眠十多天首先要找到病因，然后再对症治疗，引起失眠的原因很多也很复杂，常见的是神经衰弱、脑部疾病(脑梗塞、脑缺氧)、精神高度紧张等。

严重者，可以先服用适度的药物缓解:安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。饮食上要注意清淡，避免睡前暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，睡前喝杯热牛奶，泡脚促进血液循环。