根据世界卫生组织的建议，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克。这包括了通过各种途径（如酱油、咸菜、味精等调味品）摄入的盐量。
对于高血压患者，盐的摄入量应该更低，建议每天不超过3克。这是因为盐中的钠离子会导致血压升高，而高血压患者的血管已经处于紧张状态，过多的盐会进一步加重血管的负担，增加心脑血管疾病的风险。
除了控制食盐量，高血压患者还应该注意其他饮食方面的调整，如减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，适量运动等。
总之，高血压患者需要更加注意饮食健康，合理控制盐的摄入量，以维护身体健康。如果您有高血压或其他健康问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。