一身软没有力气在生活中往往是很常见的，引起的原因有很多，主要分为以下几个方面:
一、生理性的因素，比如常见的劳累、休息不好、熬夜、精神压力大也会导致上述症状，但这往往是一过性的，通过充分休息后即可得到有效缓解;
二、病理性的因素，比如常见的贫血、营养不良、低钾血症、甲状腺功能减退、慢性肝炎、代谢性疾病等，这需要完善相关检查明确具体病因后，针对原发疾病证对因治疗;
三、精神方面的因素，比如常见的焦虑、抑郁、 神经衰弱、神经官能症等，这需要通过专科医生进行心理干预、心理疏导，辅助药物治疗才能有效缓解症状。