夜里老失眠的原因

引起失眠的原因有很多，比如说是工作、学习压力太大、精神紧张亢奋、植物神经紊乱或者是其他病理性因素都有可能会导致失眠。

建议可以去医院神经内科检查一下，排除是由于甲状腺功能亢进所导致的失眠。平时要避免摄入咖啡、浓茶这方面咖啡因含量比较高的饮品，在睡前可以听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶都有助于睡眠，睡前可以泡脚，平时需要做一些适当的运动。