智齿发炎肿痛时，可先通过局部清洁、调整饮食缓解，严重时需就医治疗。以下具体介绍应对方法。
一、及时清洁口腔
1. 正确刷牙漱口
保持口腔清洁是缓解智齿发炎肿痛的基础。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，可选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能更有效地清洁牙齿和牙龈。饭后或进食后及时用清水或淡盐水漱口，淡盐水有一定杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，减轻炎症。比如吃完午饭，马上用淡盐水漱口，把食物残渣冲掉。
2. 使用局部清洁用品
可以使用口腔含漱液，如氯己定含漱液，它能抑制口腔内细菌生长。但要注意按照说明书正确使用，一般含漱10 - 30秒后吐出，不要咽下。
二、调整饮食
1. 避免刺激性食物
发病期间应避免食用辛辣、油腻、过热或过冷的食物，这些食物会刺激智齿周围的牙龈，加重肿痛。例如辣椒、油炸薯条、冰淇淋等都应尽量少吃。
2. 多吃清淡富含营养的食物
多吃蔬菜（如西兰花、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等），它们富含维生素，有助于增强身体抵抗力，促进炎症消退。还可以吃一些易消化的蛋白质食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥等。
三、医疗干预
1. 药物治疗
如果炎症较明显，可在医生指导下服用抗生素，如阿莫西林（一种常见的青霉素类抗生素，能抑制细菌生长繁殖），但要注意如果对青霉素过敏则不能服用。同时还可服用布洛芬等止痛药缓解疼痛。不过严禁自行服用，必须面诊辨证，因为抗生素的使用需要根据个体情况和细菌感染情况来确定，自行用药可能不对症或导致耐药等问题。
2. 局部冲洗
医生会用过氧化氢溶液（双氧水）和生理盐水交替冲洗智齿周围的盲袋，清除其中的食物残渣、脓液等，然后局部上药，如碘甘油，以消炎止痛。
3. 拔牙处理
如果智齿反复发炎肿痛，待炎症消退后，可考虑拔除智齿。但拔牙需要根据智齿的生长情况等由医生评估是否适合拔牙。参考文献：
《中医内科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
FAQ
Q：智齿发炎肿痛可以吃止痛药缓解吗？
A：可以，如布洛芬等止痛药能暂时缓解疼痛，但这只是对症处理，还需配合其他治疗控制炎症。
Q：淡盐水漱口有什么作用？
A：淡盐水有一定杀菌作用，能减少口腔内细菌，减轻智齿周围炎症。
Q：抗生素可以自己随便吃吗？
A：不可以，抗生素的使用需要根据病情由医生判断，自行服用可能导致耐药等问题，还可能不对症。
Q：智齿发炎肿痛期间能刷牙吗？
A：可以刷牙，但是要注意刷牙时动作轻柔，避免刺激发炎的牙龈。
Q：为什么智齿容易发炎肿痛？
A：智齿通常生长空间不足，容易出现部分萌出的情况，这样就会形成一个盲袋，食物残渣容易嵌塞在盲袋内，滋生细菌，从而引发炎症肿痛。
Q：孕妇智齿发炎肿痛怎么办？
A：孕妇情况特殊，不能随意服用药物。首先要保持口腔清洁，用淡盐水多漱口。尽量去正规医院口腔科，由医生进行局部简单处理，如冲洗等，医生会根据孕妇情况谨慎选择合适的治疗方法。
Q：儿童智齿发炎肿痛少见吗？
A：儿童智齿发炎相对少见，因为儿童智齿一般还未完全萌出或者萌出情况与成人不同，但如果有智齿萌出也可能出现发炎肿痛情况，一旦出现应及时就医处理。
Q：智齿发炎肿痛好了之后就不用管了吗？
A：不是，如果智齿位置不正，还是容易再次发炎，所以最好根据医生建议考虑是否拔除智齿。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。