孕吐明显时，可以选择以下水果来缓解症状：
1.青梅：青梅口感酸甜，能刺激胃酸分泌，有助于增加食欲。同时，青梅具有缓解孕吐的作用，可以减轻孕吐带来的不适。
2.杨梅：杨梅含有丰富的维生素C、果酸等营养成分，能够增加胃中酸度，帮助食物消化，从而缓解孕吐。此外，杨梅还具有止呕的功效，可用于孕吐的辅助治疗。
3.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，不仅可以增强人体的免疫力，还能促进消化，缓解孕吐。橘子的果皮也有止呕的作用，可以将橘子皮洗净后泡水喝。
4.苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，既能补充营养，又能调节水盐及电解质平衡，缓解孕吐。同时，苹果的香气还能起到安神的作用，有助于缓解孕吐引起的烦躁情绪。
5.梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效，能够缓解孕吐引起的口干舌燥、咽喉疼痛等症状。此外，梨还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
需要注意的是，每个人的体质和孕吐反应都有所不同，因此在选择水果时应根据个人情况进行调整。同时，水果不能替代药物，如果孕吐症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。