外阴两侧痒可能由多种原因引起，如感染、过敏、皮肤干燥等。因此，在选择药膏之前，需要明确病因。以下是一些可能有用的建议：
1.就医诊断：如果外阴两侧痒的症状持续或加重，建议及时就医，进行妇科检查和诊断。医生可以根据具体情况确定病因，并给出相应的治疗建议。
2.避免刺激：在就医之前，应避免使用刺激性的清洁剂、香皂或卫生巾等物品，以免加重症状。
3.保持清洁：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免过度清洗或使用热水。
4.选择合适的药膏：如果医生建议使用药膏，应根据病因选择合适的药膏。以下是一些常见的药膏：
抗真菌药膏：如果外阴瘙痒是由真菌感染引起的，如念珠菌感染，医生可能会开处方抗真菌药膏，如克霉唑、酮康唑等。
抗生素药膏：如果瘙痒是由细菌感染引起的，如滴虫感染或细菌性阴道病，医生可能会开抗生素药膏，如甲硝唑、克林霉素等。
类固醇药膏：如果瘙痒是由过敏或炎症引起的，医生可能会开类固醇药膏，如氢化可的松、地塞米松等。
保湿药膏：如果瘙痒是由皮肤干燥引起的，医生可能会开保湿药膏，如凡士林、尿素软膏等。
需要注意的是，药膏的使用应遵循医生的建议，按照说明书的指示使用。如果症状没有改善或加重，应及时就医复诊。
对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，使用药膏时应更加谨慎。在使用任何药物之前，应咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。
总之，外阴两侧痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起。在选择药膏之前，应明确病因，并在医生的指导下使用合适的药膏。同时，应注意保持外阴清洁干燥，避免刺激和过度清洗。