躺下就头晕可能是耳石症、良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、颈椎病、低血压、贫血等原因所致，可以通过手法复位、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.耳石症：当头位变化时，耳石会在半规管内游动，从而刺激前庭神经，引发头晕。这种头晕通常在躺下、坐起、翻身时出现，持续时间较短，可伴有恶心、呕吐等症状。可以通过手法复位来治疗。
2.良性阵发性位置性眩晕：是一种内耳耳石病变，当头位改变时，耳石会脱落并刺激前庭感受器，导致头晕。这种头晕通常在头部运动到特定位置时发生，持续时间较短，可伴有恶心、呕吐等症状。可以通过手法复位来治疗。
3.梅尼埃病：病因不明，可能与内耳血液循环障碍、自身免疫反应等有关。主要表现为反复发作的旋转性眩晕，伴有波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。头晕可在躺下、坐起、翻身时出现，也可在头部运动、噪音、情绪激动等情况下加重。可以使用药物治疗，如前庭抑制剂、糖皮质激素、改善内耳血液循环的药物等。如果药物治疗效果不佳，或听力损失严重，可考虑手术治疗。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，引起大脑供血不足，从而出现头晕症状。这种头晕通常在头部转动、屈伸时出现，伴有颈项部疼痛、上肢麻木无力等症状。可以通过牵引、理疗、药物治疗等方式缓解症状。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
5.低血压：血压过低时，大脑供血不足，可导致头晕症状。这种头晕通常在躺下、坐起时出现，伴有眼前发黑、乏力等症状。可以通过调整饮食、增加运动量、使用药物等方式提高血压。
6.贫血：血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，大脑缺氧可导致头晕症状。这种头晕通常在劳累、运动后出现，伴有面色苍白、乏力等症状。可以通过补充铁剂、维生素B12、叶酸等造血原料，治疗原发疾病等方式纠正贫血。
患者在治疗期间需要注意休息，避免头部剧烈运动，保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、适量运动等。可适当食用富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。