乙肝病毒携带者是指感染乙肝病毒（HBV）但没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1年内连续随访3次以上，血清谷丙转氨酶（ALT）均在正常范围，肝组织学检查一般无明显异常的群体。
乙肝病毒携带者的传播途径主要有以下几种：
1.母婴传播：乙肝病毒携带者的母亲在分娩过程中或出生后，将乙肝病毒传播给婴儿。
2.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血制品，使用未经严格消毒的注射器、手术器械等，都可能感染乙肝病毒。
3.性传播：乙肝病毒携带者的精液或阴道分泌物中含有乙肝病毒，性接触可能导致乙肝病毒的传播。
4.密切接触传播：日常生活中的密切接触，如共用牙刷、剃须刀、注射器等，也可能感染乙肝病毒。
对于乙肝病毒携带者，需要注意以下几点：
1.定期复查：应定期进行肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查，以了解病情的变化。
2.避免饮酒：酒精会加重肝脏的负担，乙肝病毒携带者应避免饮酒。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.饮食均衡：保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.避免滥用药物：某些药物可能会对肝脏造成损害，乙肝病毒携带者应避免滥用药物。
6.注意个人卫生：避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
7.性生活注意防护：乙肝病毒携带者的配偶应接种乙肝疫苗，并采取适当的防护措施，如使用安全套等。
8.及时就医：如果出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，乙肝病毒携带者需要重视自己的病情，积极配合医生的治疗，同时注意个人卫生和生活习惯，避免将乙肝病毒传播给他人。