左大腿外侧麻木可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可能压迫腰部神经根，导致大腿外侧麻木。
治疗方法：对于神经受压引起的麻木，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、神经阻滞或手术治疗，具体治疗方案应根据病因和病情严重程度制定。
2.股外侧皮神经炎：股外侧皮神经病变可能导致大腿外侧麻木、疼痛或感觉异常。
治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如维生素B1、B12等）、局部封闭或手术治疗。
3.其他原因：糖尿病周围神经病变、脑血管疾病、感染、中毒等也可能引起大腿外侧麻木。
治疗方法：针对具体病因进行治疗，如控制血糖、改善脑血管循环、抗感染、解毒等。
需要注意的是，左大腿外侧麻木也可能是其他疾病的症状，如不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，保持良好的姿势、避免长时间久坐、适当运动等也有助于预防麻木症状的发生。