胸口疼一动就疼得厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.可能是胸部肌肉拉伤或劳损。比如提重物、运动过度、姿势不良等，都可能导致胸部肌肉拉伤或劳损，从而引起胸口疼。这种情况下，建议休息、冷敷、热敷、按摩等方法来缓解疼痛。
2.可能是肋软骨炎。肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。主要表现为肋软骨部位的肿胀和疼痛，深呼吸、咳嗽、活动时疼痛加剧。对于肋软骨炎，可以使用药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。
3.可能是胸膜炎。胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症，也可能是胸部损伤后引起的感染。其主要表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急等症状。对于胸膜炎，需要根据病因进行治疗，常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.可能是气胸。气胸是指气体进入胸膜腔，造成积气状态，可能与肺部疾病、胸部外伤等有关。其主要表现为胸痛、呼吸困难、刺激性咳嗽等症状。对于气胸，需要根据病情的严重程度选择治疗方法，如排气治疗、胸腔闭式引流等。
5.可能是心脏疾病。如心绞痛、心肌梗死等，这些疾病也可能导致胸口疼，且疼痛可能会向左肩部、左臂内侧等部位放射，同时可能伴有胸闷、呼吸困难等症状。对于心脏疾病引起的胸口疼，需要立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，胸口疼一动就疼得厉害可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的心态。