宝宝半夜发热时，可先通过物理降温等方式初步处理，若情况未缓解或加重需及时就医。首先要观察宝宝体温、精神状态等情况。
一、初步物理降温方法
1. 松解衣物
宝宝半夜发热时，要适当松解宝宝的衣物，比如解开宝宝的领口、松开外层的被子等，这样有助于散热，避免衣物过厚影响身体热量散发。传统中医经验观点认为，保持身体散热通道通畅利于体温调节。
2. 温水擦拭
用32~34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。这是因为这些部位血管表浅，擦拭后能更好地促进散热。
3. 使用退热贴
将退热贴贴在宝宝的额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以持续吸热，起到辅助降温的作用。
二、判断发热程度及处理
1. 低热处理
如果宝宝体温在38.5℃以下，属于低热情况。除了上述物理降温方法外，还可以让宝宝适量多喝些温水，补充因发热流失的水分，促进新陈代谢。
2. 中高热处理
当宝宝体温达到38.5℃及以上时，属于中高热。在采取物理降温的同时，可以考虑使用儿童专用的退热药物，如对乙酰氨基酚等（严禁自行服用，必须面诊辨证）。但使用药物前要仔细阅读药品说明书，按照宝宝的体重等情况准确用药。
三、观察与及时就医
要密切观察宝宝的精神状态、体温变化等情况。如果宝宝发热持续不退，或者伴有精神萎靡、呕吐、抽搐等异常表现，不管是白天还是半夜，都应及时带宝宝前往医院就诊，因为可能存在其他疾病引起发热，需要医生进行专业的诊断和治疗。参考文献：
《中医儿科学》（十四五规划教材）
国家卫健委《儿童发热管理指南》
FAQ
Q：宝宝半夜发热可以用酒精擦拭吗？
A：不可以。因为宝宝皮肤娇嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能会引起不良反应，所以不能用酒精给宝宝擦拭降温。
Q：宝宝半夜发热时要不要盖被子？
A：要适当盖被子，但不要盖得太厚。可以盖轻薄的被子，同时松解衣物，这样既可以防止宝宝着凉，又利于散热。
Q：物理降温多久给宝宝测一次体温？
A：物理降温后半小时左右可以给宝宝测一次体温，观察体温变化情况。
Q：宝宝发热时能洗澡吗？
A：如果宝宝精神状态尚可，体温不是特别高，可以给宝宝适当洗澡，用温水洗澡有助于散热降温，但要注意洗澡时间不宜过长，避免宝宝再次着凉。
Q：宝宝半夜发热，家里没有退热贴怎么办？
A：可以用湿毛巾敷在宝宝额头，同样能起到一定的降温作用，同时尽快想办法获取退热贴或及时就医。
Q：宝宝发热时饮食要注意什么？
A：要给宝宝吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等，避免吃油腻、辛辣的食物，同时要保证水分摄入充足。
Q：宝宝低热时需要去医院吗？
A：如果宝宝精神状态好，没有其他明显不适，低热时可以先在家观察，通过物理降温等方法处理，不一定马上就医；但如果宝宝低热同时伴有精神差等异常情况，也需要及时就医。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。