根据你提供的信息，我给出的回答是：高压正常低压高是指舒张压（低压）高于正常范围，但收缩压（高压）正常。这种情况可能与年龄、生活方式、遗传等因素有关。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：减少盐的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
减轻压力：学会放松和减压，避免长期处于紧张和焦虑状态。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来减轻压力。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量避免或减少吸烟和饮酒。
2.定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高，应及时就医。
3.就医治疗：如果生活方式改善后，血压仍未得到控制，或出现头痛、头晕、心悸等症状，应及时就医。医生可能会建议使用降压药物进行治疗。
4.关注特殊人群：老年人、肥胖者、糖尿病患者、心血管疾病患者等人群更容易出现低压高的情况，应更加关注自己的血压变化，定期测量血压，积极改善生活方式。
总之，高压正常低压高需要引起重视，通过改善生活方式、定期测量血压、就医治疗等方式来控制血压，预防心血管疾病的发生。