高压正常低压高，也就是单纯舒张期高血压，可采取以下措施。
一、改善生活方式。
1.减轻体重：对于超重或肥胖的患者，减轻体重可以降低血压。
2.合理饮食：减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果和低脂奶制品。
3.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.戒烟限酒：吸烟会升高血压，饮酒会增加高血压的发病风险，应戒烟限酒。
5.缓解压力：采取冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。
二、改善饮食习惯。
1.减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6克。
2.补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
3.减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
4.增加运动：每周进行3-5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
5.戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
三、药物治疗。
1.利尿剂：如氢氯噻嗪，可降低血容量，从而降低血压。
2.β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌收缩力，从而降低血压。
3.钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可扩张血管，降低血压。
4.血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。
5.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦，可抑制血管紧张素Ⅱ受体，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。