睡觉压的耳朵疼通常是因为耳朵长时间受到压迫，导致局部血液循环不畅引起的。一般这种情况在解除压迫后，短时间内就能缓解。
耳部受压的局部影响
血管受挤压：当睡觉压到耳朵时，耳朵部位的血管会受到压迫，影响血液的正常流动。比如，耳部的毛细血管被压迫后，血液供应受阻，局部组织可能会出现短暂的缺血缺氧情况，从而引发疼痛。一般这种因单纯压迫导致的血液供应问题，持续时间较短，通常在几分钟到十几分钟内，随着压迫解除，血液循环恢复，疼痛会逐渐减轻。神经受刺激：耳朵周围有丰富的神经分布，长时间受压会对神经产生刺激。神经受到压迫后，可能会出现异常的信号传导，进而引起疼痛感觉。例如，耳部的感觉神经在受压时，其传导功能受到干扰，就可能让人体感知到耳朵疼痛。
耳部本身的潜在问题
外耳道炎症：如果本身外耳道有炎症，睡觉压到耳朵时会加重炎症部位的刺激，从而让疼痛更明显。外耳道炎症可能是由于细菌感染等原因引起的，炎症部位比较敏感，受压后刺激加重，疼痛就会更突出。一般外耳道炎症引起的疼痛，除了睡觉压到会加重外，平时也可能会有耳部的不适感，比如瘙痒、轻微疼痛等。中耳炎：患有中耳炎的人，睡觉压到耳朵也会导致疼痛加剧。中耳炎是中耳部位的炎症，炎症会使中耳组织处于敏感状态，受压时会刺激炎症部位，引发疼痛。中耳炎患者除了睡觉压耳疼外，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状，而且中耳炎如果不及时治疗，可能会反复发作，对听力造成不良影响。
睡觉姿势相关因素
睡姿不当：长时间保持不正确的睡姿，比如总是偏向一侧睡觉，而且压迫到耳朵，就容易导致耳朵疼。如果长期采用不良睡姿，不仅可能引起耳朵疼，还可能对颈部、肩部等部位也造成不良影响。比如，长期偏向一侧睡，可能会导致颈椎侧弯等问题。所以，保持正确的睡姿很重要，建议尽量交替左右侧睡，避免长时间压迫同一侧耳朵。枕头不合适：枕头的硬度、高度等不合适也可能导致睡觉压耳疼。如果枕头太硬，睡觉时耳朵受到的压力不均匀；如果枕头太高，睡觉过程中头部姿势改变，容易压迫到耳朵。一般来说，合适的枕头高度应该是让颈部保持自然的生理曲度，枕头硬度以中等为宜，这样能减少睡觉过程中对耳朵的压迫风险。