每天只吃鸡蛋不能减肥。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，鸡蛋也含有一定量的脂肪和胆固醇，如果过量食用，仍然可能导致体重增加。
此外，长期只吃鸡蛋可能会导致营养不均衡，因为鸡蛋并不能提供所有的营养素。为了达到减肥的目的，应该采取均衡的饮食和健康的生活方式，包括适量摄入各种食物、控制热量摄入、增加运动量等。
对于想要减肥的人来说，以下是一些更健康的建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.控制热量摄入：确保每天摄入的热量低于身体消耗的热量，以创造负能量平衡，促进体重下降。
3.增加运动量：定期进行有氧运动和力量训练，有助于增加能量消耗、提高新陈代谢和塑造身材。
4.饮食多样化：避免单调的饮食，尝试不同的食物和食谱，以保持兴趣和满足感。
5.饮水充足：喝足够的水，有助于维持身体的新陈代谢和消化功能。
总之，减肥需要综合考虑饮食和生活方式的改变。如果您有特定的健康问题或饮食限制，建议在专业医生或营养师的指导下制定适合您的减肥计划。