血压100-160mmHg是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，血压的正常范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。如果你的血压是100-160mmHg，可能属于高血压前期，但也可能是正常的。以下是一些需要考虑的因素：
1.测量时间和条件：血压会受到时间、情绪、运动、饮食等因素的影响。如果你刚刚进行了剧烈运动、情绪激动或饮食过咸，测量的血压可能会偏高。因此，建议在安静、放松的状态下，多次测量血压，并在医生的指导下进行判断。
2.家族史：如果你的家族中有高血压患者，那么你患高血压的风险可能会增加。
3.其他健康问题：某些健康问题，如肥胖、糖尿病、肾脏疾病等，可能会导致血压升高。
4.生活方式：不良的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等，也可能增加患高血压的风险。
如果你的血压持续高于140/90mmHg，医生可能会建议你采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐的摄入，增加运动量，戒烟限酒，控制体重等。
2.定期监测血压：定期测量血压，了解血压的变化情况。
3.考虑药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。
需要注意的是，血压100-160mmHg并不一定意味着你一定患有高血压，但也不能忽视。建议及时咨询医生，进行详细的评估和建议。医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。同时，保持健康的生活方式对于预防和控制高血压非常重要。