1.清理鼻腔：如果宝宝鼻腔内有分泌物堵塞，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化分泌物后，使用吸鼻器吸出。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来，或者侧卧，有时也能缓解鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：室内温度保持在22-26℃，湿度保持在50%-60%。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞症状。
4.适当按摩：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
6.补充水分：让宝宝适当多喝水，有助于缓解鼻塞。
7.就医治疗：如果宝宝的感冒症状持续加重，或者出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用药物治疗感冒鼻塞，尤其是年龄较小的宝宝。如果宝宝的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在宝宝感冒期间，要注意保持宝宝的鼻腔清洁，及时清理分泌物，避免感染加重。