同房一个月没怀孕通常是正常的。据统计，正常育龄夫妇在未采取避孕措施的情况下，每个月怀孕的概率约为15% - 20%，一年内怀孕的概率可达85%左右，所以同房一个月没怀孕不用过于紧张。
受孕的正常时间范围
正常受孕时间情况：一般来说，育龄夫妇规律同房，每个月成功受孕的几率并不是100%，大多数夫妻需要3 - 6个月甚至更长时间才能成功怀孕。所以同房一个月没怀孕属于正常的时间范畴内。影响受孕时间的个体差异：每个人的身体状况不同，女性的排卵情况、男性的精子质量等都会影响受孕时间。比如女性排卵是否规律，若排卵不规律，就可能错过最佳受孕时机，导致短时间内难以怀孕。
影响受孕的因素有哪些
女性方面的因素
排卵问题：女性的排卵是否正常至关重要。如果存在排卵障碍，比如多囊卵巢综合征患者，常出现排卵稀发或不排卵的情况，就会大大降低受孕几率。正常女性每个月会有一个优势卵泡排出，而排卵障碍的女性无法正常排出卵子，就无法完成受精过程。输卵管因素：输卵管是输送卵子和精子相遇的通道，如果输卵管堵塞、粘连等，会阻碍精子和卵子相遇结合。例如盆腔炎等疾病可能导致输卵管粘连堵塞，影响受孕。
男性方面的因素
精子质量：男性精子的数量、活力和形态都会影响受孕。如果精子数量过少、活力低下或者畸形精子率过高，都会降低受孕的可能性。比如长期吸烟、酗酒的男性，精子质量往往会受到不良影响。
可采取的改善措施
女性方面
监测排卵：女性可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或者B超监测排卵等方法，准确掌握自己的排卵时间，在排卵前后适当增加同房次数，提高受孕几率。比如B超监测排卵能更精准地看到卵泡的发育和排出情况。保持健康生活方式：女性要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免熬夜等。比如每天保证充足的睡眠，合理摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
男性方面
改善生活习惯：男性应戒烟限酒，避免接触有毒有害物质，如长期接触农药、重金属等可能影响精子质量。同时也要保持适度运动，维持健康体重。