摇头就头痛可能是由以下原因引起的：
1.紧张性头痛：摇头时头部肌肉收缩，可能导致紧张性头痛。这种头痛通常是双侧的，呈轻至中度疼痛，可能伴有紧束感、压迫感或重压感。紧张性头痛可能与压力、焦虑、睡眠不足或头部外伤有关。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头痛。摇头时可能加重这种压迫，引起头痛。颈椎病还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木或无力等症状。
3.颅内病变：颅内的结构性问题，如肿瘤、脑血管疾病或炎症，也可能导致摇头时头痛。这种头痛通常较为剧烈，可能伴有其他神经系统症状，如恶心、呕吐、视力改变或意识障碍。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛。如果正在服用某种药物，摇头后出现头痛，可能与该药物有关。
5.其他原因：摇头引起头痛还可能与眼部问题、耳部疾病、代谢紊乱或其他系统性疾病有关。
如果摇头就头痛的症状持续存在或频繁发生，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能包括头部影像学检查（如CT或MRI）、神经系统检查等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
避免过度摇头或剧烈运动，以免加重头痛。
保持良好的姿势，尤其是颈部的姿势，避免长时间低头或仰头。
保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
避免摄入可能引起头痛的食物或物质，如巧克力、咖啡因、酒精等。
记录头痛的频率、程度和持续时间，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，头痛的原因可能多种多样，对于严重或频繁的头痛，应及时就医以获得准确的诊断和治疗。同时，不要自行使用药物治疗，以免掩盖症状或引起其他不良反应。