怀孕额头上长小疙瘩的原因可能有以下几点：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致皮脂腺分泌增加，从而出现额头上长小疙瘩的情况。
2.皮肤敏感：有些女性在怀孕期间可能会对某些化妆品、护肤品或环境中的物质过敏，导致皮肤敏感，出现小疙瘩。
3.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，怀孕后由于激素水平的变化，可能会使痤疮加重，导致额头上长小疙瘩。
4.压力和情绪：怀孕期间，女性可能会面临各种压力和情绪问题，如焦虑、紧张等，这些情绪问题可能会影响皮肤的健康，导致额头上长小疙瘩。
5.饮食因素：怀孕期间，女性的饮食习惯可能会发生变化，如果摄入过多的高糖、高脂肪或辛辣食物，可能会导致皮肤问题，出现额头上长小疙瘩的情况。
针对怀孕期间额头上长小疙瘩的情况，建议采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，避免高糖、高脂肪和辛辣食物。
3.缓解压力：采取适当的方式缓解压力，如听音乐、散步、冥想等。
4.避免搔抓：避免搔抓额头上的小疙瘩，以免引起感染。
5.就医咨询：如果小疙瘩严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生，了解是否需要使用药物治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您对怀孕期间的皮肤问题有任何疑问，建议咨询专业的医生或皮肤科医生，以获得更准确的建议和治疗方案。