感冒流鼻涕时，不建议自行服用头孢。头孢是一种抗生素，主要用于治疗细菌感染。而感冒流鼻涕通常是由病毒引起的，使用抗生素并不能有效治疗病毒感染，反而可能导致抗生素滥用、耐药等问题。
以下是关于感冒流鼻涕的一些建议：
1.注意休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时防止脱水。
3.缓解症状：可以使用盐水漱口、鼻腔冲洗等方法缓解喉咙疼痛和鼻塞等症状。
4.避免传染：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免传染给他人。经常洗手，保持手部清洁。
5.观察病情：如果症状持续时间较长或出现发热、咳嗽加重等情况，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，如果对感冒流鼻涕的治疗有任何疑问，最好咨询医生的意见。同时，应该保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，以增强身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。