如果老年人出现了突然的头晕，一定要让他赶紧的坐下，最好可以躺下，保持安静不要挪动他，也不要过于紧张而导致不停地拍他呼喊他，要让他有一个安静的环境进行休息，另外可以给他适量的温开水饮用，如果老年人出现了面色苍白或手脚出现了抖动的情况，可以适当的给他一些糖分的补充，比如可以给他吃一块果糖之类的，要看一看是不是低血糖的症状。
如果老年人头晕以后逐渐的出现了意识的模糊，一定要及时的送往正规医院接受治疗，因为老年人突然出现的头晕也有可能是脑部疾病所导致的，还有就是夏天特别热的时候不要让老年人出去活动，防止中暑引起的头晕，在日常生活中，如果出现经常性的头晕要及时的就医，要及时的接受检查来确定导致头晕的原因，并且针对病因进行治疗；
老年人在日常生活中为了防止头晕还要注意调整自己的饮食习惯，一般要多吃一些容易消化的东西，比如清淡的面条或者小米粥配上一点小咸菜，但是咸菜不要多吃，因为吃太多的盐可能会导致老年人高血压的发生，不要吃一些高油脂、高盐、高糖的食物以免加重病情。