骨质增生是一种常见的骨科疾病，也叫骨刺。它是人体骨骼边缘形成的骨性增生物，通常是因为关节退变、劳损等原因导致。比如中老年人更容易出现骨质增生，据统计，40岁以上人群中相当一部分都有不同程度的骨质增生表现。
骨质增生的形成原因
关节退变： 随着年龄增长，关节软骨会逐渐磨损、退化，机体为了维持关节的稳定，就会通过骨质增生来进行代偿，这是最常见的原因之一。比如膝关节，长期的磨损会促使骨质增生出现。劳损： 长期从事重体力劳动或者剧烈运动的人，关节受到的压力和磨损较大，也容易引发骨质增生。像经常爬山、深蹲的人，膝关节骨质增生的几率相对更高。
骨质增生的常见发病部位
膝关节： 这是骨质增生比较常发的部位。当膝关节出现骨质增生时，患者会感觉膝关节疼痛、肿胀，活动受限，上下楼梯时疼痛可能会加重。腰椎： 腰椎骨质增生也很常见。患者可能会出现腰部疼痛，疼痛有时会放射到臀部、下肢等部位，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。颈椎： 颈椎骨质增生的人会感觉颈部疼痛、僵硬，上肢可能会有麻木、疼痛的情况，严重时会影响颈部的活动，甚至影响手部的精细动作。
骨质增生的应对措施
非药物干预： 对于症状较轻的骨质增生患者，可以通过改变生活方式来缓解症状。比如适当休息，避免过度劳累和长时间的剧烈运动；注意关节的保暖，避免受凉；还可以进行适当的康复锻炼，像游泳、慢走等，有助于增强关节周围肌肉的力量，稳定关节，减轻骨质增生带来的不适。药物缓解： 如果出现疼痛等症状，可以在医生指导下使用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛，如布洛芬等，但这类药物不能长期大量服用，以免产生不良反应。不过具体用药要严格遵循医生的建议。