被虫子叮咬后肿胀可以采取以下措施：
1.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，去除残留的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，应避免搔抓。
4.涂抹药膏：可以涂抹含有薄荷脑、樟脑等成分的药膏，缓解瘙痒和疼痛。
5.口服药物：如果肿胀严重，疼痛明显，可以口服抗组胺药或止痛药，如氯雷他定、对乙酰氨基酚等。
6.就医：如果症状持续加重，出现发热、头晕、恶心等不适，应及时就医。
需要注意的是，不同的虫子叮咬可能需要不同的处理方法，有些虫子可能会传播疾病，因此，如果不确定是什么虫子叮咬，或者症状严重，应及时就医。此外，在户外活动时，应穿着长袖衣物和长裤，避免暴露皮肤，减少被虫子叮咬的机会。