睡觉为什么会说梦话

日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，人的正常睡眠包括两个时相，即眼球快速运动睡眠时相和非眼球快速运动睡眠时相，在眼球快速运动睡眠时相，人们心率、呼吸加快，躯体活动增多，人大脑皮层的个别细胞仍处于兴奋状态，其中就以梦的形式表现出来，梦中说话称之为梦话，是对梦境的一种反应。

有的梦话可以反映一个人平时的心理活动，大多数梦话是没有实际意义的。