一般来说，宝宝在出生后6个月左右就可以开始补充DHA。
DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝对DHA的需求量不同。根据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》，宝宝每天需要摄入100mg/kg的DHA。因此，家长在给宝宝补充DHA时，应该根据宝宝的体重和年龄，计算出需要补充的DHA量，并选择合适的补充剂。
此外，家长还可以通过调整宝宝的饮食来增加DHA的摄入量。比如，母乳喂养的宝宝，妈妈可以多吃一些富含DHA的食物，如深海鱼、海藻等；人工喂养的宝宝，可以选择添加了DHA的配方奶粉。
总之，宝宝补充DHA的时间和剂量都需要根据宝宝的具体情况来确定。家长在给宝宝补充DHA时，应该遵循医生或营养师的建议，不要自行增减剂量，以免影响宝宝的健康。