后脑勺疼可能由多种原因引起。比如紧张性头痛就比较常见，这种头痛可能会导致后脑勺部位出现隐痛或胀痛，有些人可能会连续几天都有这样的疼痛感觉。
一、肌肉紧张导致的后脑勺疼
长时间不良姿势： 如果长时间低头看手机、电脑，颈部肌肉会一直处于紧张状态，容易引发后脑勺疼。比如连续低头使用电子设备超过1小时，就可能让颈部肌肉疲劳，进而牵扯到后脑勺部位疼痛。颈部受凉： 颈部受到寒冷刺激时，肌肉会收缩，也可能引起后脑勺疼。比如在寒冷天气里不注意颈部保暖，外出时颈部暴露在冷空气中，就容易出现这种情况。
二、颈椎病引发的后脑勺疼
颈椎间盘退变： 随着年龄增长或者长期劳损，颈椎间盘会发生退变，当压迫到周围神经时，可能会导致后脑勺疼。一般30岁以上人群随着颈椎退变，出现这种情况的风险会增加。颈椎骨质增生： 颈椎部位的骨质增生如果刺激到周围组织，也可能牵涉到后脑勺，引起疼痛。中老年人是颈椎骨质增生的高发人群，相对更容易出现因它导致的后脑勺疼。
三、颅内病变导致的后脑勺疼
颅内肿瘤： 虽然颅内肿瘤引发后脑勺疼的情况相对较少，但也有可能发生。如果颅内有肿瘤，随着肿瘤生长，可能会对周围组织产生压迫，从而引起后脑勺疼痛。不过这种情况一般还会伴随其他症状，比如恶心、呕吐等。脑膜炎： 脑膜炎是脑膜的炎症，也可能导致后脑勺疼。患者除了后脑勺疼，还可能有发热、头痛、颈部僵硬等症状，需要及时就医检查。