头一动就晕天旋地转，可能是耳石症、梅尼埃病、颈椎病、脑血管疾病、精神性头晕等原因所致，可以通过手法复位、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.耳石症：当头位变动时，耳石会脱落并刺激半规管毛细胞，导致机体出现短暂性眩晕，同时可伴有恶心、呕吐等症状。可通过手法复位进行治疗。患者在治疗期间需要注意休息，避免头部剧烈运动，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
2.梅尼埃病：病因尚不明确，目前认为与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者可出现反复发作的旋转性眩晕，同时伴有波动性听力下降、耳鸣、耳闷胀感等症状。可使用前庭神经抑制剂、糖皮质激素、改善内耳微循环的药物等进行治疗。患者在治疗期间需要注意低盐饮食，避免食用过甜、过咸的食物，同时要注意休息，避免劳累。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，从而引起椎-基底动脉供血不足，出现头晕、恶心等症状。当头颈部活动时，可加重椎动脉受压，导致症状加重。可通过牵引、按摩、理疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意颈部保暖，避免长时间低头或伏案工作，可适当进行颈部保健操。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致脑部血液循环障碍，引起头晕、恶心等症状。当头颈部活动时，可因改变脑部血液循环而加重症状。可通过溶栓、抗血小板聚集、手术治疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意休息，避免情绪激动，同时要按照医生的要求进行康复训练。
5.精神性头晕：长期精神紧张、焦虑、压力过大等可导致植物神经功能紊乱，从而引起头晕、恶心等症状。当头颈部活动时，可因刺激交感神经而加重症状。可通过心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意放松心情，缓解压力，可适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等。
此外，低血压、贫血、低血糖等也可导致头晕症状。因此，当出现头一动就晕天旋地转的症状时，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或伏案工作，避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，提高身体素质。