腿又疼又麻可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.神经受压：腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄等疾病可能导致神经根受压，从而引起腿部疼痛和麻木。
2.血管问题：动脉硬化、血栓形成、静脉曲张等血管疾病可能影响腿部的血液循环，导致腿部疼痛、麻木和无力。
3.神经病变：糖尿病、神经炎、格林-巴利综合征等疾病可能损害周围神经，引起腿部的感觉异常和疼痛。
4.肌肉问题：肌肉劳损、拉伤、肌肉炎等肌肉疾病也可能导致腿部疼痛和麻木。
5.其他原因：关节炎、感染、中毒、营养不良、药物副作用等也可能引起腿部的疼痛和麻木。
如果腿部疼痛和麻木持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如腰椎磁共振成像（MRI）、血管超声、神经电生理检查等，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、长期吸烟或患有心血管疾病的人，腿部疼痛和麻木可能是更严重疾病的信号，需要特别关注。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息腿部。
2.保暖：保持腿部温暖，避免受寒。
3.按摩：轻轻按摩腿部，缓解肌肉紧张。
4.抬高腿部：将腿部抬高，促进血液循环。
需要注意的是，自行缓解症状可能掩盖潜在的严重疾病，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。