晒太阳后头痛，可能与以下原因有关。
1.大脑血管扩张：晒太阳时，头部暴露在阳光下，血管会扩张，血液流量增加，从而引起头痛。
2.脱水：晒太阳会导致身体大量出汗，水分流失过多，引起脱水，进而导致头痛。
3.过敏：对紫外线过敏的人，晒太阳后可能会出现过敏反应，导致头痛、皮肤瘙痒等症状。
4.紧张性头痛：长期处于紧张、焦虑等情绪状态下，晒太阳后可能会诱发紧张性头痛。
5.其他：晒太阳后头痛还可能与血压升高、低血糖、颈椎病等因素有关。
如果晒太阳后出现头痛，可以采取以下措施缓解。
1.转移到阴凉处，避免继续晒太阳。
2.补充水分，多喝水或饮用含有盐分的饮料。
3.冷敷额头或用冷毛巾敷头，有助于缓解头痛。
4.按摩头部，缓解肌肉紧张。
5.如果头痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，为了预防晒太阳后头痛，平时应注意以下几点。
1.涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，避免头部直接暴露在阳光下。
2.合理安排晒太阳的时间，避免在阳光强烈的时段长时间晒太阳。
3.保持充足的水分摄入，避免脱水。
4.学会放松，缓解压力，保持良好的心态。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议及时咨询医生。