左眼皮肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.过敏：如果您接触了过敏原，如花粉、化妆品、食物等，可能会导致眼皮肿胀。
2.感染：例如麦粒肿（睑腺炎）、结膜炎、角膜炎等眼部感染，或面部皮肤感染，都可能引起眼皮肿胀。
3.眼部损伤：眼皮受到外伤、挤压或碰撞等，可能导致肿胀和淤血。
4.睡眠问题：睡眠不足、枕头过低或过高、睡前饮水过多等，都可能引起眼皮水肿。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等，也可能导致眼皮肿胀。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起眼皮肿胀。
7.其他原因：内分泌失调、特发性水肿等也可能导致眼皮肿胀。
如果您的左眼皮肿了，并且持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议您及时就医。医生会进行详细的眼部检查和身体检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，眼皮肿胀可能需要特别关注。在这些情况下，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。
此外，以下是一些建议可以帮助缓解眼皮肿胀：
1.保持眼部清洁，避免揉眼。
2.避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
4.睡前避免大量饮水，可适当垫高枕头。
5.可以使用冷敷或热敷的方法，但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
总之，左眼皮肿了可能是多种原因引起的，如果持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医。同时，注意保持良好的生活习惯和眼部卫生，有助于预防眼皮肿胀的发生。