有痰咳嗽时，选择合适的水果可以缓解症状，以下是一些建议：
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以生吃，也可以煮水或炖汤食用。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解咳嗽。可以直接吃，也可以制成橘子汁饮用。
3.柚子：柚子具有化痰止咳、消食下气的作用。可以直接吃，也可以加入蜂蜜制成柚子茶饮用。
4.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气止呕的功效。可以生吃，也可以制成枇杷膏或枇杷露食用。
5.荸荠：荸荠具有清热生津、化痰止咳的作用。可以生吃，也可以煮水或制成荸荠汁饮用。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在食用水果时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意清洗干净，避免食用过多导致消化不良。