一天吃一次的药，建议在每天相对固定的时间服用，这样可以保持稳定的血药浓度，从而达到更好的治疗效果。
需要注意的是，具体的服药时间还应根据药物的种类、剂型、半衰期以及患者的个体情况等因素来确定。以下是一些常见情况的建议：
1.清晨服用：一些药物需要在清晨服用，因为它们的作用机制与人体的生理节律有关。例如，糖皮质激素（如泼尼松），早晨8时服用效果较好，因为人体内激素的分泌高峰在上午7~8时，此时服用可避免药物对激素分泌的反射性抑制作用。
2.餐前服用：某些药物在餐前服用可以更好地发挥药效。例如，一些胃黏膜保护剂（如硫糖铝），在餐前1小时服用，可充分附着于胃壁，形成一层保护膜。
3.餐后服用：多数药物可餐后服用，以减少药物对胃肠道的刺激。但如果药物会明显影响进食，或服用后有明显的胃肠道不良反应，则可在餐中服用。
4.睡前服用：一些药物需要在睡前服用，如平喘药（如氨茶碱）、调节血脂药（如辛伐他汀）等，以更好地发挥药效或避免不良反应。
此外，还有一些药物需要根据具体情况个体化调整服药时间，如降压药、降糖药等。患者在服用药物时，应仔细阅读药品说明书，或咨询医生、药师，以了解正确的服药时间和方法。同时，应遵循医嘱，按时服药，不要随意更改服药时间，以免影响药效或产生不良反应。
总之，一天吃一次的药什么时候吃最好，需要根据具体情况来确定。患者应在医生或药师的指导下，合理用药，以达到最佳的治疗效果。