刚怀孕第一个月来例假是否要紧，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.正常情况：在怀孕的早期，有些女性可能会经历着床出血，这是受精卵在子宫壁着床时引起的轻微出血，通常量较少，颜色较浅，可能被误认为是例假。这种情况一般不需要特殊处理，是正常的怀孕现象。
2.异常情况：如果出血量较多、颜色较深，或者伴有腹痛、坠胀等不适症状，可能是其他问题引起的，如先兆流产、宫外孕等。此时需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，即使出血量较少，也不能掉以轻心。建议及时咨询医生，进行相关检查，以确保胚胎的健康和安全。
此外，在怀孕的早期，还需要注意以下事项：
1.保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。
3.按照医生的建议进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。
4.注意个人卫生，避免感染。
5.保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
总之，刚怀孕第一个月来例假需要引起重视，但具体情况因人而异。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便得到专业的建议和指导。