菠萝富含维生素C等营养成分，适当吃菠萝有诸多好处，但也有一些需要注意的地方。一般来说，适量吃菠萝能为人体带来一定益处，但食用不当可能会有不好的影响。
一、菠萝的好处
1. 补充营养方面
提供维生素：菠萝中维生素C含量较为丰富，每100克菠萝大约含有18毫克维生素C，能为人体补充维生素，有助于增强免疫力。含有矿物质：菠萝还含有钾、锰等矿物质，钾元素有助于维持人体的电解质平衡，对心脏功能等有一定好处；锰元素参与人体多种生理代谢过程。
2. 促进消化方面
含消化酶：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶可以帮助人体分解蛋白质，促进消化。适量食用菠萝能在一定程度上改善消化不良的情况，不过如果本身肠胃比较敏感，要注意食用量。
二、菠萝的坏处
1. 口腔不适方面
刺激口腔黏膜：有些人吃菠萝后会出现口腔刺痛感，这是因为菠萝蛋白酶对口腔黏膜有一定的刺激作用。尤其是本身口腔有破损或者比较敏感的人，吃菠萝后这种刺激感可能会更明显。引发过敏：部分人可能对菠萝过敏，轻者可能出现嘴唇、舌头麻木发痒等症状，严重的可能会出现呕吐、腹泻、呼吸困难等过敏反应。一般过敏体质的人更要谨慎食用菠萝。
2. 血糖影响方面
含糖量影响：菠萝的含糖量相对较高，大约在12% - 15%左右，如果一次性吃太多菠萝，可能会导致血糖短时间内升高。对于糖尿病患者来说，需要严格控制菠萝的摄入量，并且在食用后密切监测血糖变化。