药物性便秘可以通过调整用药、改善生活方式等方法来解决。一般来说，首先要考虑是否能调整引起便秘的相关药物。
调整用药方面
咨询医生更换药物：如果正在服用的药物明确是导致便秘的原因，应及时与医生沟通，看是否可以更换其他不会引起便秘的替代药物。比如一些降压药中的钙离子拮抗剂，部分患者服用后可能出现便秘情况，医生会根据病情评估是否能换用其他类型的降压药。调整现有药物剂量或剂型：有时候不一定需要完全停用原来的药物，医生可能会考虑调整药物的剂量或者更换药物剂型。例如某些口服片剂可能导致便秘，医生会评估是否能换成缓释剂型等。
生活方式调整
增加膳食纤维摄入：每天应保证摄入25~30克的膳食纤维。可以多吃蔬菜，像菠菜、西兰花等，水果可以选择苹果、香蕉等，全谷物食物如燕麦、糙米等也是不错的选择。比如每天可以吃300克左右的蔬菜，一个中等大小的苹果。保证充足水分：每天至少饮用1500~2000毫升的水。可以分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。比如早上起床后喝一杯200毫升左右的温开水，白天每隔1~2小时喝100~150毫升水。适度运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动。可以选择适合自己的运动方式，如散步，每天坚持散步30分钟以上，速度保持在每分钟60~100步；或者进行瑜伽等轻柔的运动，每周进行3~5次，每次30分钟左右。
腹部按摩辅助
正确的按摩方法：在腹部进行顺时针按摩，每次按摩10~15分钟，每天可以进行2~3次。按摩时要注意力度适中，从右下腹部开始，向上推至右上腹部，再向左上腹部，最后向下推至左下腹部，模拟肠道蠕动的方向。通过这样的按摩可以刺激肠道蠕动，帮助排便。