一到晚上就尿频可能由多种原因引起。比如生理性原因，若晚上睡前饮水过多，1小时内饮水量超过500毫升，就容易导致晚上尿频。一般来说，睡前1-2小时应尽量减少饮水量。
一、生理性原因
睡前饮水过多： 若晚上睡觉前1 - 2小时内饮用大量液体，像喝水超过500毫升、喝了很多汤或者吃了含水量高的水果（如西瓜）等，肾脏生成的尿液会增多，进而导致晚上尿频。这属于正常的生理现象，只要调整睡前的饮水量就能改善。精神因素： 比如白天精神高度紧张、焦虑，到了晚上可能会出现精神性尿频。有些人因为工作压力大、生活中遇到烦心事等，晚上睡觉前总是担心尿频，反而越想越频繁去厕所。放松心情后，这种情况可能会缓解。
二、病理性原因
泌尿系统感染： 如膀胱炎，炎症刺激膀胱黏膜，使得膀胱的敏感性增高。患者除了晚上尿频，还可能伴有尿急、尿痛等症状。膀胱炎在女性中较为常见，尤其是性生活活跃期的女性。前列腺增生： 多见于中老年男性，增生的前列腺会压迫尿道，导致尿道狭窄，膀胱内尿液不能完全排空，残余尿量增加，刺激膀胱产生尿频症状，且夜间更为明显。一般50岁以上的男性患前列腺增生的几率会逐渐增加。糖尿病： 糖尿病患者血糖升高，经肾脏滤过的葡萄糖增多，超过了肾小管的重吸收能力，就会出现渗透性利尿，表现为多尿，其中也包括晚上尿频。同时还会伴有多饮、多食、体重减轻等症状，通过检测血糖可以明确诊断。