脑血管有益的水果一般有以下几种：
1.香蕉：富含钾，可平衡钠的不良作用，促进细胞及组织生长，降低血压，预防中风。
2.橘子：在水果中，橘子含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可降低脑卒中的发病率。
3.草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。
4.西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
5.柿子：柿子品种甚多，约含10%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，吃后很易被吸收，能为人体提供能量。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的能量。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下食用它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。
6.猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其VC和硒含量丰富，长期食用可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
7.核桃：生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。
8.人参果：“抗癌之王”，富含多种维生素，微量元素，高蛋白，氨基酸，矿物质，并且提超免疫力，有保健功效。