5岁孩子发烧，可通过以下方法快速退烧：
1.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭孩子的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。通过水分蒸发，促进热量散发，达到降温的目的。
2.服用退烧药：孩子体温超过38.5℃时，可遵医嘱服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需注意药物的剂量和使用方法，避免过量服用。
3.调整室内温度：适当降低室内温度，保持空气流通，有助于孩子散热。
4.多喝水：发烧会导致孩子体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水也有助于调节体温。
需要注意的是，在采取退烧措施的同时，也要密切观察孩子的情况。如果孩子的症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。此外，不同的退烧方法可能适用于不同的孩子，家长可根据孩子的具体情况选择合适的方法。同时，在使用退烧药时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。