来例假前下面就痒，可能是以下原因引起：
外阴炎：例假期间，卫生巾的使用可能导致局部潮湿，加上经血的刺激，容易引发外阴炎，出现瘙痒、红肿等症状。
阴道炎：例假期间，阴道内的环境发生变化，酸碱度失衡，容易导致念珠菌、细菌等病原体滋生，引发阴道炎，出现白带异常、瘙痒等症状。
过敏：使用了不合格的卫生巾或对卫生巾的某些成分过敏，也可能导致外阴瘙痒。
其他：糖尿病、维生素缺乏等全身性疾病，或内裤过紧、化纤内裤等局部刺激，也可能引起外阴瘙痒。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果例假前外阴瘙痒症状持续不缓解或伴有其他异常，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在例假期间，需要注意以下几点，以预防或减轻外阴瘙痒的症状：
选择质量合格、透气的卫生巾，并及时更换。
保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
穿着宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤或化纤内裤。
注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有基础性疾病的人群等，如果出现例假前外阴瘙痒，应在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免搔抓，以免引起感染或加重症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。