止咳化痰可以通过多种方式来实现，比如药物治疗、饮食调节以及生活方式的调整等。一般来说，药物治疗是比较直接有效的方式，但也可以结合其他方法来综合改善。
药物治疗选择
止咳糖浆类： 有很多常见的止咳糖浆可以起到止咳化痰的作用，比如复方甘草口服溶液，它能覆盖呼吸道黏膜，吸附细菌及炎症分泌物，减少其对黏膜的刺激，从而发挥止咳作用，同时也能使痰液稀释，便于咳出。祛痰药： 像氨溴索口服液也是常用的，它可以增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，还能促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。不过儿童使用这类药物需在医生指导下，因为不同年龄段用量可能不同。
饮食辅助调节
多喝水： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，充足的水分能使痰液稀释，更容易咳出。比如早上起床后喝一杯温开水，白天也定时饮水，不要等到口渴了才喝。多吃润肺食物： 可以多吃梨，梨有清热润肺、止咳化痰的功效，可以直接吃梨，也可以煮梨汤喝。例如川贝炖梨，取川贝适量，梨一个，将梨去皮去核，把川贝放入梨中，加适量冰糖和水，蒸食，能起到很好的润肺止咳化痰作用。还有百合，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，可以煮粥吃，像百合粳米粥，将百合和粳米一起煮成粥，经常食用对止咳化痰有帮助。
生活方式调整
保持室内空气湿润： 室内空气干燥会加重咳嗽咳痰，可使用加湿器，将室内湿度保持在50% - 60%左右比较适宜。比如使用加湿器时，要注意定期清洁，避免滋生细菌。避免刺激物： 要避免吸烟和接触二手烟，同时也要避免接触油烟等刺激性气体，这些刺激物会刺激呼吸道，加重咳嗽咳痰症状。另外，在寒冷天气外出时要注意佩戴口罩，防止冷空气刺激呼吸道。适当休息： 保证充足的睡眠，让身体得到休息，有利于身体的自我修复，对止咳化痰也有帮助。比如每天保证7 - 8小时的睡眠时间，休息好了身体的免疫力也会有所提升，有助于病情恢复。