补充维生素B2最快的方法主要有以下几点：
1.药物补充：维生素B2片是一种常用的维生素补充剂，可在医生的指导下服用，以快速补充维生素B2。
2.食物补充：一些食物富含维生素B2，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、香菇等。可以适当多吃这些食物，以补充维生素B2。
3.注意饮食均衡：保持饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果和全谷类食物，也有助于维生素B2的吸收和利用。
需要注意的是，维生素B2是一种水溶性维生素，过量摄入可能会导致不良反应。因此，在补充维生素B2时，应遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。同时，对于一些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，可能需要额外补充维生素B2，应在医生的指导下进行。