平板支撑并不能直接瘦肚子。
平板支撑是一种常见的核心肌群训练动作，主要锻炼腹部、背部和臀部的肌肉。通过保持平板支撑的姿势，可以增强核心稳定性、提高肌肉力量，并消耗一定的热量。
然而，要达到瘦肚子的效果，单纯依靠平板支撑是不够的。减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。以下是一些建议：
1.健康饮食：控制总体热量摄入，确保摄入足够的营养，同时减少高热量、高脂肪和高糖的食物。增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入。
2.有氧运动：结合有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以提高心肺功能，燃烧更多卡路里，并帮助减少腹部脂肪。
3.增加肌肉量：通过力量训练，特别是针对腹部的练习，如仰卧起坐、卷腹等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，进一步促进脂肪燃烧。
4.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节激素水平，促进新陈代谢。
5.减少压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，增加腹部脂肪堆积。采取适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
综上所述，平板支撑可以作为一种辅助运动来锻炼核心肌群，但要实现瘦肚子的目标，还需要综合采取健康的饮食、有氧运动、力量训练和良好的生活习惯。如果有特定的健康问题或减肥目标，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。