目前并没有快速降糖的方法，而降糖食物也仅能起到辅助降糖的作用，不能代替药物治疗。如果血糖过高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以下是一些能够辅助降血糖的食物：
苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，有明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。
洋葱：洋葱中含有磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。
黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，还能帮助改善葡萄糖耐量。
大蒜：大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平。
山药：山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的，能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，从而抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
紫菜：紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。
需要注意的是，这些食物虽然有一定的辅助降血糖作用，但不能替代药物治疗。如果已经被诊断为糖尿病，应该在医生的指导下进行规范治疗，同时注意饮食控制和适当运动。