去胎毒并没有严格意义上的最佳时间。一般来说，孕期通常不需要刻意去胎毒。但如果从孕期保健角度考虑，孕中晚期可以适当关注。
孕期不同阶段的注意事项
孕中期（4-7个月）： 此阶段孕妇可以适当调整饮食结构，多吃一些清淡、富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，像苹果、橙子、西兰花等，保证营养均衡，为胎儿发育提供良好基础，同时也有助于自身身体状态的维持，但这并非是为了去胎毒，而是正常的孕期营养摄入。孕晚期（7-9个月）： 孕晚期要注意保持适度的活动，比如散步等，每天可以散步30分钟左右，促进血液循环，不过要避免过度劳累。同时继续保持合理饮食，控制盐分和糖分的摄入，避免食用过多辛辣、油腻的食物，以免影响自身和胎儿健康。
民间去胎毒方法需谨慎
喝绿豆汤： 有些民间说法认为喝绿豆汤能去胎毒，但其实并没有科学依据表明喝绿豆汤就一定能去除胎儿所谓的“胎毒”。而且过量喝绿豆汤可能会引起肠胃不适等问题，尤其是脾胃虚寒的孕妇更要谨慎。吃鹅蛋： 还有人觉得吃鹅蛋去胎毒，然而目前并没有科学研究证实鹅蛋有明确的去胎毒作用。鹅蛋只是一种普通的蛋类，含有一定的蛋白质等营养成分，但不能将其功效夸大用于去胎毒。
新生儿阶段的相关情况
出生后： 新生儿出生后主要是做好日常护理，保持皮肤清洁干燥，及时更换尿布等。一般新生儿不需要特意去进行所谓的“去胎毒”操作，如果新生儿出现皮肤等方面的异常情况，应及时就医，由医生根据具体情况进行判断和处理，而不是自行采用不科学的方法去胎毒。