女生安全期和危险期是指在女性月经周期中，受孕概率相对较低和较高的两个时期。安全期避孕法是一种自然避孕方法，通过计算安全期来避免怀孕，但这种方法并不可靠，不建议采用。危险期则是受孕概率较高的时期，尤其是排卵日及其前5天和后4天，共10天。但需要注意的是，排卵日可能会因个体差异和环境因素而有所变化。
安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、压力、环境等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，等待受孕机会。因此，即使在安全期，也不能完全排除怀孕的可能。
危险期的受孕概率较高，但也不是绝对的。受孕还受到其他因素的影响，如精子质量、输卵管通畅性、子宫内膜容受性等。即使在危险期，也并非每次性行为都会导致怀孕。
如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。这些避孕方法都经过科学验证，能够有效地降低怀孕的风险。同时，也建议咨询医生或专业的避孕机构，了解更多适合自己的避孕方法。
总之，了解安全期和危险期的概念对于女性来说是重要的，但不能仅仅依赖安全期避孕法。正确使用避孕措施是保护自己和避免意外怀孕的关键。如果对避孕或生育健康有任何疑问，应及时咨询专业医生的建议。