湿气重可以艾灸以下部位：
1.涌泉穴：位于足底，艾灸涌泉穴可以促进身体新陈代谢，缓解湿气重引起的疲劳、水肿等症状。
2.脾俞穴：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸脾俞穴可以增强脾胃功能，促进湿气排出。
3.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸中脘穴可以调理脾胃，帮助消化，缓解湿气重引起的消化不良、腹胀等症状。
4.水分穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。艾灸水分穴可以促进体内湿气排出，缓解湿气重引起的水肿、腹泻等症状。
5.丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开2寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸丰隆穴可以化痰祛湿，调理脾胃，缓解湿气重引起的肥胖、痰多等症状。
需要注意的是，艾灸治疗湿气重需要长期坚持，同时要注意饮食调理，避免食用过多的生冷食物和油腻食物。如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。