长期睡不好觉会怎样

长期睡不好觉的危害有很多：

一、降低工作效率，睡眠不足会损害人的注意力和警觉性，降低推理能力和解决问题的能力，从低导致工作效率降低。

二、可能会引发抑郁症，睡觉不好和抑郁症是有很大关系的，睡眠不好会加重抑郁症的情况。

三、会损害记忆，睡不好觉导致大脑得不到充足的休息，无法进行正常的运转。

四、影响判断能力。