扁桃体反复发炎可能会影响生活和健康，以下是一些建议：
1.就医检查：如果扁桃体经常发炎，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、喉镜等，以确定病因和病情的严重程度。
2.药物治疗：根据医生的建议，可以使用抗生素、退烧药、消炎药等药物进行治疗。同时，还可以使用漱口液、含片等缓解症状。
3.手术治疗：如果扁桃体炎反复发作，严重影响生活和健康，或者已经形成了扁桃体周围脓肿等并发症，可能需要进行手术治疗，切除扁桃体。
4.注意休息：在扁桃体炎发作期间，应注意休息，避免过度劳累和紧张。保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.饮食调整：饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，有助于缓解喉咙疼痛。
6.口腔清洁：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，有助于预防扁桃体炎的发生。
7.增强免疫力：通过适当的运动、饮食调整、保持良好的生活习惯等方式，增强身体免疫力，有助于预防扁桃体炎的复发。
8.预防感染：在扁桃体炎高发季节，注意避免前往人群密集的场所，勤洗手，保持室内空气流通，预防感染。
9.就医复诊：按照医生的建议定期复诊，检查治疗效果，如有异常及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于儿童和孕妇等特殊人群，扁桃体炎的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。同时，扁桃体炎的治疗需要一定的时间和耐心，患者应积极配合治疗，按时服药、复诊，以促进病情的早日康复。